一、蜜枣的功效与作用
1.补充能量：蜜枣中含有丰富的碳水化合物，能为身体提供能量。
2.滋补身体：蜜枣具有补中益气、养血安神的功效，适合身体虚弱、气血不足的人食用。
3.养颜美容：蜜枣中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到养颜美容的作用。
4.提高免疫力：蜜枣中含有丰富的营养物质，能提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。
二、注意事项
1.蜜枣含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
2.蜜枣性温，体内有热者不宜食用。
3.蜜枣不宜与葱、鱼同食。