引起婴儿睡觉不踏实、一惊一诈的原因有很多，常见的有以下几种：
1.生理因素：
神经系统发育不完善：婴儿的神经系统尚未完全发育成熟，容易受到外界刺激的影响，导致睡眠不安稳。
睡眠环境：睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、被褥过厚等都可能影响婴儿的睡眠质量。
饥饿或口渴：婴儿如果感到饥饿或口渴，也会影响睡眠。
尿布湿了：如果尿布湿了，会让婴儿感到不舒服，影响睡眠。
2.病理因素：
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会导致婴儿血钙降低，引起神经兴奋性增加，从而出现睡眠不安、易惊、多汗等症状。
其他疾病：婴儿如果患有感冒、鼻塞、肺炎等疾病，也会影响睡眠。
3.其他因素：
过度兴奋：如果婴儿在睡前过度兴奋或受到惊吓，也会导致睡眠不安稳。
白天睡眠时间过长：如果婴儿白天睡眠时间过长，会导致晚上睡眠不足，从而出现睡眠不安稳的情况。
如果婴儿出现睡觉不踏实、一惊一诈的情况，可以先检查一下睡眠环境是否舒适，尿布是否干爽等。如果这些情况都不存在，可以观察一下婴儿是否有其他异常表现，如发热、咳嗽、腹泻等。如果婴儿有其他异常表现，建议及时就医，以便明确原因并进行治疗。