要增强免疫力，可以在饮食中适当增加以下食物：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进免疫系统的正常功能，包括柑橘类水果、草莓、青椒、猕猴桃等。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于免疫系统的健康也很重要，包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.富含锌的食物：锌可以帮助免疫系统正常运作，包括海鲜、肉类、豆类、全谷物等。
5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻身体的氧化应激，包括深色蔬菜、水果、坚果等。
总之，通过合理的饮食搭配，可以为身体提供足够的营养物质，帮助增强免疫力。同时，还应保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适度的运动、减少压力等，以维持身体的健康状态。