在月经期同房可能会增加感染、月经失调、子宫内膜异位症等风险，但偶尔一次同房后，也不必过于惊慌，可以采取以下措施：
1.观察症状：注意观察是否有下腹疼痛、坠胀，白带异常、异味，以及发热等不适症状。如果出现这些症状，应及时就医。
2.保持卫生：同房后要及时清洗外阴，保持局部清洁，预防感染。
3.注意休息：月经期身体较为虚弱，同房后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.避免再次同房：月经期应避免再次同房，以免加重对身体的伤害。
5.调节情绪：月经期同房后，可能会因为担心感染等问题而产生焦虑、紧张等情绪，应注意调节情绪，保持心情愉悦。
需要注意的是，以上措施只能在一定程度上降低风险，但并不能完全避免感染和其他并发症的发生。因此，建议在月经期尽量避免同房，以保护身体健康。如果出现异常症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。此外，如果没有怀孕的计划，在同房时应采取有效的避孕措施，如使用避孕套等，以避免意外怀孕。