胸部两侧刺痛可能与多种健康问题有关，以下是一些可能的原因：
1.肋骨软骨炎：这是一种常见的疾病，通常由于肋骨与胸骨之间的软骨发炎引起。疼痛可能出现在胸部两侧，尤其是在深呼吸、咳嗽或伸展手臂时加重。可能还伴有压痛和肿胀。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部两侧，深呼吸或咳嗽时会加重。可能还会出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状。
3.乳腺疾病：女性胸部两侧刺痛也可能与乳腺疾病有关，如乳腺增生、乳腺炎或乳腺纤维瘤等。这些疾病可能导致乳房疼痛、肿块或不适感。
4.心脏疾病：虽然胸部两侧刺痛并不一定意味着心脏问题，但在某些情况下，心脏疾病如心绞痛或心肌梗死也可能引起类似的症状。其他症状可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞或气胸等肺部疾病也可能导致胸部两侧刺痛。这些疾病可能伴有咳嗽、呼吸困难或其他呼吸系统症状。
6.肌肉骨骼问题：胸部肌肉拉伤、扭伤或劳损也可能引起疼痛。此外，颈椎病或胸椎疾病也可能影响胸部神经，导致疼痛。
7.神经痛：肋间神经痛或带状疱疹等神经病变也可能导致胸部两侧刺痛。
8.其他原因：焦虑、压力、过度换气综合征等精神因素也可能引起胸部不适感。
如果胸部两侧刺痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心悸、咳嗽、发热等，应及时就医进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据症状、体征和必要的检查（如X光、CT、血液检查等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下措施来缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体。
2.休息和放松，减轻身体和心理的压力。
3.避免剧烈运动或过度劳累。
4.穿着舒适的内衣，避免过紧或不合适的衣物对胸部造成压迫。
5.可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
需要注意的是，对于胸部两侧刺痛的原因和治疗，个体差异较大。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。