背部中间位置感到酸痛，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因和建议：
1.姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰、久坐等，会导致背部肌肉紧张和酸痛。建议保持正确的坐姿和站姿，定期活动身体，伸展背部肌肉。
2.肌肉劳损：过度使用背部肌肉，如举重、搬运重物等，可能导致肌肉劳损。休息和热敷可以缓解疼痛。
3.脊椎问题：脊椎间盘突出、脊椎关节炎等脊椎问题也可能引起背部酸痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医。
4.骨质疏松：骨质疏松症可能导致脊椎骨折，引起背部酸痛。女性绝经后、老年人等是骨质疏松的高发人群。
5.其他原因：肾脏疾病、心脏病、感染等也可能引起背部酸痛。
对于背部中间位置感到酸痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：可以缓解肌肉紧张和疼痛，热敷适用于肌肉劳损，冷敷适用于急性损伤。
3.物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可以缓解疼痛，促进血液循环。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
5.运动：适当的运动可以增强背部肌肉，预防疼痛的发生。
需要注意的是，如果背部酸痛持续时间较长、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。此外，对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等特殊人群，在出现背部酸痛时应更加谨慎，及时咨询医生的建议。