月经提前8天是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致月经提前的原因：
1.情绪变化：巨大的情绪波动，如焦虑、紧张、愤怒等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经提前。
2.生活习惯改变：如作息不规律、过度节食、剧烈运动、服用某些药物（如紧急避孕药、抗抑郁药等）等，都可能影响月经周期。
3.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈炎等，可能导致月经异常。
4.其他因素：环境变化、身体疲劳、营养不良等也可能对月经产生影响。
如果偶尔出现一次月经提前8天，且没有其他不适症状，可能是上述非疾病因素引起的，通常不需要特殊处理。但如果经常出现月经提前8天或伴有其他异常症状，如经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，需要注意的是，每个人的月经周期都有一定的波动性，提前或推迟几天都是正常的。但如果月经周期变化较大，或出现其他异常情况，应及时咨询医生，以获得专业的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食均衡、适量运动、保持心情愉悦，有助于维持月经的正常规律。