老是想睡觉，可能是以下原因导致的。
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停、患有不宁腿综合征等，导致睡眠中断或觉醒次数增多，白天就会出现困倦、嗜睡的症状。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于上气道塌陷、阻塞引起的睡眠呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，表现为白天过度嗜睡，几乎每天发生，不分时间、地点，与睡眠剥夺无关。
5.其他原因：长期睡眠不足、过度劳累、营养不良、贫血、抑郁症、甲状腺功能减退等，也可能导致白天困倦、嗜睡。
如果老是想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、头颅MRI等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，保持良好的心态。