可以选择以下方法去除眼部脂肪粒：
1.针挑：在专业医生的指导下，使用一次性针头挑出脂肪粒。这种方法比较直接，但需要注意消毒，避免感染。
2.涂抹药物：可以在医生的建议下，使用一些外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，帮助去除脂肪粒。
3.激光治疗：如果脂肪粒较多或较大，可能需要通过激光治疗来去除。激光治疗可以破坏脂肪粒，促进其排出。
4.注意皮肤清洁：保持眼部皮肤的清洁，避免使用过于油腻的护肤品，定期去除角质。
5.调整饮食：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，去除眼部脂肪粒的方法应根据个人情况选择，如有需要，最好在医生的指导下进行。同时，在去除脂肪粒的过程中，要避免自行挤压，以免引起感染或留下疤痕。如果脂肪粒持续不愈或出现红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。