一个月宝宝舌苔厚白可能是正常的，也可能是由消化不良等原因引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝吃奶好、精神好、体重增长正常，可能是正常的舌苔，不需要特殊处理。
2.注意口腔清洁：可以用干净的纱布或湿棉签轻轻擦拭宝宝的舌苔，注意不要用力，以免损伤宝宝的口腔黏膜。
3.调整喂养方式：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物；如果是配方奶喂养，可以适当调整奶粉的浓度或更换奶粉。
4.服用益生菌：如果宝宝消化不良，可以在医生的指导下服用益生菌，调节肠道菌群，改善消化不良的症状。
5.就医治疗：如果宝宝舌苔厚白的同时，伴有食欲不振、腹胀、口臭等症状，可能是消化不良或其他疾病引起的，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长对宝宝的舌苔厚白有疑问，最好咨询医生的意见，以确保宝宝的健康。