一个月宝宝舌苔厚白，可能是正常的生理现象，也可能是消化不良、口腔感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的其他症状：除了舌苔厚白，还要注意观察宝宝是否有食欲不振、口臭、腹胀、便秘等消化不良的症状，或者口腔是否有溃疡、疱疹等感染的迹象。
2.保持口腔清洁：可以用干净的纱布或手帕蘸温水轻轻擦拭宝宝的舌头，注意不要用力过猛，以免损伤宝宝的口腔黏膜。
3.调整喂养方式：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物；如果是配方奶喂养，可以适当减少喂奶量，增加喂奶次数，同时注意奶嘴的清洁卫生。
4.补充益生菌：如果宝宝消化不良，可以在医生的指导下服用一些益生菌，调节肠道菌群，改善消化不良的症状。
5.就医检查：如果宝宝舌苔厚白的同时伴有其他异常症状，或者经过上述处理后症状没有改善，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。
需要注意的是，一个月的宝宝口腔黏膜比较娇嫩，在清洁舌苔时要轻柔操作，避免损伤宝宝的口腔黏膜。同时，如果宝宝有口腔感染等疾病，要注意隔离，避免交叉感染。此外，宝宝的饮食和生活环境也要保持清洁卫生，以预防口腔感染的发生。