当大便在肛门拉不出来时，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润，有助于软化大便，使其更容易排出。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：将开塞露的前端轻轻插入肛门，缓慢挤出药液，保留几分钟后再排便。开塞露可以软化大便，刺激肠道蠕动。
5.寻求医疗帮助：如果以上方法都无效，或者伴有腹痛、腹胀等症状，应及时就医。医生可能会进行灌肠、使用泻药或其他治疗方法。
需要注意的是，长期便秘可能是某些疾病的症状，如肠道梗阻、肠道肿瘤等。因此，如果便秘问题持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断。