判断自己是否得了新冠肺炎，首先看是否有相关流行病学史，比如14天内是否到过疫情高发地区，或与新冠肺炎确诊病例有过接触等。同时观察自身症状，如是否出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力等，部分患者还可能有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。
一、有流行病学史且出现相关症状
若14天内有疫情高发地区旅居史或与确诊病例接触史，又出现发热、干咳、乏力等症状，需高度警惕感染新冠肺炎的可能，应及时进行核酸检测等相关检查以明确诊断。
二、无明确流行病学史但出现相关表现
没有明确流行病学史，但出现发热、干咳、乏力等症状，也不能排除新冠肺炎可能，因为也可能是其他呼吸道疾病引起，同样需要进一步通过核酸检测等手段来排查是否感染新冠肺炎。
三、儿童患者的特殊表现
儿童患者感染新冠肺炎时，症状可能不典型，除了发热、咳嗽外，还可能表现为精神萎靡、呼吸急促等，家长需密切关注儿童的身体状况，如有异常及时就医检查。
四、老年人等特殊人群的情况
老年人或有基础疾病的人群感染新冠肺炎后，病情可能发展较快，除了常见症状外，可能更容易出现呼吸困难等严重表现，这类人群一旦出现身体不适，要尽快进行相关检测来判断是否感染。