喝酒喝的头疼通常是因为酒精在体内代谢产生的乙醛刺激头部血管和神经所致。以下是一些缓解头疼的方法：
1.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以促进酒精的分解和吸收，缓解头疼症状。
2.吃止痛药：如果头疼症状比较严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。
3.按摩头部：用手轻轻按摩头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼症状。
4.休息：喝酒后头疼可能是因为身体疲劳，休息可以缓解身体疲劳，减轻头疼症状。
5.喝果汁：果汁中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进酒精的代谢，缓解头疼症状。
6.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在头部，可以收缩头部血管，缓解头疼症状。
需要注意的是，如果头疼症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。