喉咙白色颗粒可能是扁桃体结石、角化症或黏膜白斑等疾病的表现，以下是一些可能的取出方法：
1.漱口：用温盐水漱口可以帮助清除口腔中的食物残渣和细菌，减少喉咙白色颗粒的形成。
2.清洁：使用软毛牙刷轻轻刷洗扁桃体部位，注意不要过度刺激扁桃体。
3.药物治疗：如果喉咙白色颗粒是由感染引起的，可以使用药物治疗，如抗生素或抗真菌药物。
4.手术治疗：如果喉咙白色颗粒严重影响生活质量或存在其他健康问题，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，取出喉咙白色颗粒的方法可能会有所不同。在进行任何治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水，以及避免过度吸烟和饮酒，也可以预防喉咙白色颗粒的形成。