眼皮里面长了个脓包，可能是麦粒肿、睑腺炎、眼睑疖肿等疾病的表现，以下是一些建议：
1.就医诊断：脓包可能是细菌感染引起的，需要及时就医，由医生进行详细的眼部检查和诊断。
2.药物治疗：根据诊断结果，医生可能会开处方抗生素眼药水或眼膏，以控制感染。如果脓包较大，可能需要口服抗生素。
3.热敷：在医生的指导下，可以使用热敷来缓解症状。热敷可以促进脓包的成熟和排出。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。洗脸时使用温水，避免使用刺激性的化妆品。
5.避免刺激：避免长时间使用电子设备，避免烟雾、粉尘等刺激。
6.饮食调整：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃水果和蔬菜。
7.随访观察：按照医生的建议定期复诊，观察脓包的变化情况。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，眼皮里面长脓包可能需要更加密切的观察和治疗。此外，如果脓包持续不愈、症状加重或出现其他异常，应及时就医。
总之，眼皮里面长脓包需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，注意眼部卫生和饮食调整，有助于促进恢复。