男人总是困没精神很累，可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果睡眠时间过短或质量不高，会导致大脑和身体得不到充分的休息，从而出现困倦、没精神的症状。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致身体机能下降，血液循环不畅，从而使人容易疲劳、困倦。
3.饮食不规律：如果饮食不规律，或者经常食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，会导致血糖波动，影响大脑的供能，从而使人感到困倦、没精神。
4.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的疲劳，从而使人感到困倦、没精神。
5.疾病因素：某些疾病也会导致人总是困没精神很累，如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等。
如果男人总是出现困倦、没精神的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病因素。同时，也可以通过调整生活方式来改善症状，如保持规律的作息时间、适量运动、饮食健康、减轻压力等。