清凉油和风油精的主要区别在于成分、功效和适用人群。
清凉油的主要成分包括薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等，具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的功效。主要用于治疗感冒头痛、中暑、晕车、蚊虫叮咬等。清凉油的刺激性较强，不适合皮肤娇嫩的婴幼儿和孕妇使用。
风油精的主要成分包括薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等，具有清凉、止痛、驱风、止痒的功效。主要用于治疗蚊虫叮咬、晕车、感冒引起的头痛、头晕以及关节痛、牙痛、腹部胀痛等。风油精的刺激性比清凉油小一些，一般人群均可使用，但孕妇和三岁以下儿童慎用。
此外，清凉油和风油精都不宜长期或过量使用，以免引起皮肤过敏或其他不良反应。同时，使用时应避免接触眼睛和口腔，若不慎接触，应立即用清水冲洗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，清凉油和风油精虽然都是常见的外用药物，但在成分、功效和适用人群上还是有一些区别的。在使用时，应根据自身情况选择合适的产品，并注意使用方法和注意事项。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。