清凉油和风油精的区别主要体现在成分、功效、适用人群和使用方法上。
清凉油的主要成分包括薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等，具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的功效。主要用于治疗感冒头痛、中暑、晕车、蚊虫叮咬等。清凉油的刺激性较强，不建议用于皮肤破损或溃烂处。
风油精的主要成分包括薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等，具有清凉、止痛、驱风、止痒的功效。主要用于治疗蚊虫叮咬、伤风感冒引起的头痛、头晕以及关节痛、牙痛、腹部胀痛等。风油精的刺激性比清凉油小，对皮肤的刺激性也较小，但也不建议用于皮肤破损或溃烂处。
此外，清凉油和风油精的适用人群也有所不同。清凉油一般适用于成人和儿童，而风油精一般适用于成人。孕妇和三岁以下儿童慎用风油精。
在使用方法上，清凉油和风油精也有所不同。清凉油一般直接涂抹在患处，或在太阳穴、人中、印堂等穴位上涂抹，以缓解症状。风油精一般直接涂抹在患处，或在太阳穴、风池穴、曲池穴等穴位上涂抹，以缓解症状。
需要注意的是，清凉油和风油精都属于外用药物，不能口服。使用时应避免接触眼睛和口腔，如果不慎接触，应立即用清水冲洗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对清凉油和风油精成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。