头发老是出油的原因主要有以下几点：
1.头皮皮脂分泌旺盛：
遗传因素：如果家族中有头发容易出油的成员，那么自己也可能有同样的问题。
激素水平：男性激素（如睾酮）可以促进皮脂腺分泌油脂，所以男性头发容易出油的情况比女性更常见。
年龄：随着年龄的增长，皮脂腺的分泌功能可能会逐渐增强，导致头发更容易出油。
2.生活习惯：
饮食：高糖、高脂肪、高盐的饮食可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
作息：长期熬夜、压力过大、过度疲劳等不良生活习惯可能会影响激素水平，导致头皮出油增多。
清洁不当：如果洗头过于频繁或使用了不适合自己发质的洗发水，可能会导致头皮干燥，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
3.环境因素：
温度：高温环境下，人体会通过出汗来调节体温，头皮也会分泌更多的油脂来保持头发的清爽。
湿度：高湿度的环境会使头发更容易出油，因为水分会使头皮的油脂更容易乳化，从而使头发看起来更油腻。
4.疾病因素：
脂溢性皮炎：这是一种常见的头皮炎症，会导致头皮瘙痒、发红、油腻等症状。
内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征等，可能会导致皮脂腺分泌异常，引起头发油腻。
其他：某些药物（如抗抑郁药、降压药等）、感染（如马拉色菌感染）等也可能会导致头发油腻。
如果头发老是出油，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：注意饮食健康，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物；保持充足的睡眠，避免熬夜；学会调节压力，保持心情愉悦。
2.正确清洁头发：选择适合自己发质的洗发水，每周洗头2-4次，不要过度清洁或清洁不足。洗头时，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
3.注意头发护理：避免使用过于油腻的护发产品，尽量减少烫发、染发等对头发的伤害。
4.及时就医：如果头发油腻的情况严重，或者伴有头皮瘙痒、脱发等其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。