艾灸关元穴具有多种功效，包括：
1.温肾阳：关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，肾中命门真火旺盛，小肠吸收功能增强，既补气又补血，主诸虚百损。
2.补肾虚：对肾虚引起的失眠、健忘、脱发、耳鸣、腰膝酸软等有缓解作用。
3.治痛经：艾灸关元穴对女性痛经、月经不调、带下等妇科疾病有一定的缓解作用。
4.保健强身：艾灸关元穴能增强人体免疫力，提高抵抗力，具有保健强身的作用。
需要注意的是，艾灸关元穴时要注意以下几点：
1.要注意保暖，避免着凉；
2.艾灸前后要喝一杯温水，有助于排出体内毒素；
3.艾灸时要注意安全，避免烫伤；
4.孕妇、高热病人、昏迷病人以及身体过于虚弱的人不宜艾灸；
5.患有传染病、皮肤病以及阴虚火旺、实热证等患者不宜艾灸。
艾灸关元穴的功效与作用虽然很多，但并不是所有人都适合艾灸，在进行艾灸前最好咨询专业医生的意见。