对于老花眼，目前并没有确凿的科学证据表明特定的食物或饮食方式可以直接治疗或逆转其进展。然而，保持均衡的饮食对于整体健康和眼睛的健康是很重要的。以下是一些建议：
1.摄入富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助对抗自由基损伤，可能对眼睛健康有益。一些富含抗氧化剂的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、胡萝卜、南瓜、蓝莓、berries等。
2.摄入富含维生素A、C和E的食物：维生素A对于维持正常的视力很重要，可在动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等食物中找到；维生素C有助于保护眼睛免受氧化应激，存在于柑橘类水果、草莓、青椒等食物中；维生素E是一种抗氧化剂，可在坚果、种子、植物油中获取。
3.增加ω-3脂肪酸的摄入：ω-3脂肪酸对眼睛健康有益。可以通过食用鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃等获取。
4.控制糖分摄入：高糖饮食与许多慢性健康问题相关，包括眼睛问题。限制甜食和加工食品的摄入，有助于控制血糖水平。
5.保持水分摄入：喝足够的水有助于保持身体和眼睛的水分平衡。
6.综合饮食：保持均衡的饮食，包括各种蔬菜、水果、全谷类、健康脂肪和蛋白质来源，有助于提供身体所需的各种营养素。
此外，定期进行眼部检查、避免长时间近距离用眼、保持良好的用眼习惯（如保持正确的阅读距离和姿势、定期休息）以及控制慢性疾病（如糖尿病、高血压）等，对于眼睛的健康也是重要的。
需要注意的是，饮食对老花眼的影响可能是有限的，不能替代专业的医疗建议和治疗。如果老花眼症状严重影响日常生活，建议咨询眼科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。