孕妇皮肤过敏发痒，可能由多种原因引起，如接触过敏原、激素水平变化等。以下是一些建议：
1.找出过敏原：避免再次接触过敏原是缓解皮肤过敏的关键。孕妇可以回忆最近接触过的可能引起过敏的物质，如化妆品、洗涤剂、食物等，并尽量避免接触。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗澡时水温不宜过高，避免过度摩擦皮肤。
3.注意饮食：有些食物可能会加重皮肤过敏症状，如海鲜、辛辣食物等。孕妇应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.穿着宽松舒适：选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身衣物摩擦皮肤。
5.使用药物治疗：如果皮肤过敏症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。这些药物通常是安全的，但使用前应咨询医生的意见。
6.避免搔抓：搔抓会加重皮肤过敏症状，甚至引起感染。孕妇可以通过冷敷、轻轻拍打等方式缓解瘙痒感。
7.就医治疗：如果皮肤过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，某些抗过敏药物可能会对胎儿产生影响，因此孕妇在使用任何药物之前都应咨询医生的意见，遵循医生的建议使用药物。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解皮肤过敏症状也有一定的帮助。如果皮肤过敏症状严重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、腹痛等，应立即就医。