目前，伤害最小的流产方式是药流。药流适合怀孕49天内的女性，通过服用药物终止妊娠，不需要进行宫腔操作。但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术，对身体造成二次伤害。
人流则是通过手术的方式终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适合怀孕10周内的女性，通过吸管将孕囊吸出；钳刮术适合怀孕11-14周的女性，通过钳子将孕囊和蜕膜组织取出。人流手术需要进行宫腔操作，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，术后可能会出现出血、感染、宫腔粘连等并发症。
此外，还有一种伤害较小的流产方式是超导可视人流。超导可视人流是在B超的引导下进行的人流手术，医生可以通过B超看到孕囊的位置和大小，从而更加精准地进行手术，减少对子宫内膜的损伤。
需要注意的是，流产对身体都会造成一定的伤害，无论选择哪种流产方式，都需要在医生的指导下进行，并在术后注意休息和护理，避免感染和并发症的发生。同时，流产也不是一种避孕方法，女性应该采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。