三十多岁长白头发的原因可能有以下几点：
1.遗传因素：部分人在三十多岁时出现白发可能与遗传有关。如果家族中有早生白发的成员，那么自己也可能会较早地出现白发。
2.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体的应激反应，影响黑色素的生成，从而导致白发过早出现。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铜、锌等，也可能影响黑色素的合成，导致白发。
4.生活方式：不良的生活方式，如长期熬夜、过度吸烟和饮酒、缺乏运动等，可能影响身体的正常代谢和血液循环，导致白发。
5.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致过早出现白发。
6.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能影响黑色素的生成，导致白发。
需要注意的是，对于三十多岁就出现白发的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于预防和改善白发问题。如果白发问题严重影响外观，可以考虑使用染发剂或咨询专业医生的建议。
此外，对于一些特殊人群，如白化病患者，他们的白发是由于基因突变导致的，无法通过常规方法治疗。对于这类人群，建议及时就医，接受专业的治疗和护理。同时，社会也应该给予他们更多的理解和支持，帮助他们更好地生活。