晚上睡觉前通常可以吃芒果，但需要注意适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供一定的营养物质。
然而，对于一些人来说，晚上睡觉前吃芒果可能会带来一些不适。例如，芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，影响睡眠质量。此外，芒果具有利尿作用，睡前食用过多可能会导致夜间频繁起夜，影响睡眠。
因此，如果你有以下情况，建议在晚上睡觉前适量食用芒果或避免食用：
糖尿病患者：芒果的糖分含量较高，糖尿病患者需要控制糖分的摄入，以免血糖波动。
消化问题：如果你本身有消化不良、胃酸反流等问题，晚上睡觉前吃芒果可能会加重症状。
过敏体质：对芒果过敏的人应避免食用，以免引起过敏反应。
除了注意食用量和个人身体状况外，还可以选择在睡前1-2小时之前食用芒果，给身体足够的时间消化和代谢。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，对于改善睡眠质量也非常重要。
总之，晚上睡觉前可以吃芒果，但需要根据个人情况适量食用。如果你对芒果的食用有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。