女人血虚的调理方法主要有以下几种：
1.饮食调理：
多吃补血食物：如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。
避免寒凉食物：少吃冷饮、西瓜等寒凉食物，以免损伤脾胃，影响气血化生。
2.中药调理：
四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成，具有补血调经的功效。
归脾丸：由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣等中药组成，具有益气健脾、养血安神的功效。
3.运动调理：
适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进气血运行，增强体质。
避免过度劳累：过度劳累会消耗气血，应注意休息，保证充足的睡眠。
4.情绪调理：
保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响气血运行。
学会调节情绪：可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪。
5.其他调理方法：
艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温阳补气、养血调经。
按摩：按摩血海、三阴交、足三里等穴位，可以促进气血运行，缓解血虚症状。
需要注意的是，血虚的调理需要长期坚持，同时要根据个人体质和具体情况选择合适的调理方法。如果血虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。