吃橙子最好不要空腹吃。
橙子中含有一定量的有机酸和鞣酸，空腹食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠不适，甚至导致胃痛、胃胀、反酸等症状。此外，橙子中的酸性物质还可能与胃中的蛋白质结合，影响蛋白质的消化吸收。
对于一些特殊人群，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡等患者，更应避免空腹吃橙子。这类人群的胃酸分泌本来就较多，空腹食用橙子可能会加重病情。
如果想吃橙子，可以选择在饭后1-2小时或两餐之间食用，这样既可以避免空腹食用对身体的影响，又能充分利用橙子中的营养成分。此外，每天食用橙子的量也不宜过多，以免引起消化不良。
总之，为了身体健康，建议在食用橙子前了解自己的身体状况，并选择合适的食用时间和方式。如果有任何不适，应及时就医。