汤臣倍健维生素B族片的作用主要有以下几点：
1.缓解压力：维生素B族可以帮助身体产生抗压激素，缓解压力，改善焦虑、抑郁等情绪问题。
2.维护神经系统：维生素B族对神经系统的正常功能至关重要，缺乏维生素B族可能导致神经炎、脚气病等神经系统疾病。
3.促进新陈代谢：维生素B族可以促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，为身体提供能量。
4.保护心血管健康：维生素B族可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病的风险。
5.改善皮肤健康：维生素B族可以促进皮肤细胞的生长和修复，改善皮肤粗糙、干燥等问题。
6.增强免疫力：维生素B族可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。
需要注意的是，维生素B族片不能替代药物治疗疾病，如果有任何健康问题，应及时就医。同时，服用维生素B族片也应按照说明书的建议剂量进行，避免过量服用。此外，保持均衡的饮食是摄入足够维生素B族的重要途径，应多吃富含维生素B族的食物，如肉类、全谷物、蔬菜和水果等。