四个月宝宝的肠胃功能还没有完全发育成熟，不能过早添加辅食，一般建议在宝宝6个月后再开始添加辅食。添加辅食应遵循以下原则：
1.从一种到多种：开始添加辅食时，应先选择一种食物，让宝宝逐渐适应后再尝试其他食物。
2.由稀到稠：食物的质地应从稀到稠逐渐过渡，如从米汤到米糊、从稀粥到软饭等。
3.由细到粗：食物的颗粒应从细到粗逐渐变化，如从菜泥到碎菜、从肉泥到肉末等。
4.适量添加：每次添加的食物量应适量，随着宝宝的成长逐渐增加。
5.观察反应：添加新食物后，应密切观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如有异常，应及时停止添加。
以下是四个月宝宝的一些辅食食谱：
1.蔬菜汁：将蔬菜洗净切碎，放入锅中煮熟，用纱布过滤出蔬菜汁，可直接给宝宝饮用。
2.水果汁：将水果洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨成汁，可直接给宝宝饮用。
3.米粉：将米粉加入适量的温水中，搅拌均匀，调成糊状即可。
4.蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压碎，加入适量的温水调成糊状即可。
需要注意的是，四个月宝宝的辅食应以流质或半流质食物为主，不宜添加过多的调味料，以免影响宝宝的健康。同时，添加辅食应循序渐进，密切观察宝宝的反应，如有不适，应及时调整。