脾胃湿热有痰有口臭，可能是由于饮食不节、情志失调、外感湿热等原因导致脾胃运化功能失常，湿邪内蕴，久而化热，湿热熏蒸，浊气上逆而引起。以下是一些可能有帮助的建议：
1.饮食调整：
多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等。
避免食用辛辣、油腻、甜腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、甜品、冷饮等。
饮食要有规律，避免暴饮暴食。
2.中药调理：
可以服用一些清热利湿、健脾化痰的中药，如黄连、黄芩、栀子、厚朴、苍术、陈皮、半夏、茯苓等。
建议在医生的指导下使用中药。
3.生活方式调整：
保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进脾胃的运化功能。
注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
4.就医治疗：
如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
医生可能会根据具体情况给予药物治疗、针灸治疗、拔罐治疗等。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，治疗方法也可能不同。因此，在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生或中医师的建议。同时，脾胃湿热有痰有口臭的症状可能与其他疾病有关，如消化系统疾病、呼吸系统疾病等，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。