脾胃湿热可能会引起口臭、舌苔厚、口干等症状。以下是一些可能有助于缓解这些症状的方法：
1.饮食调整：
多吃清热利湿的食物：如薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜、黄瓜等。
避免辛辣、油腻、甜食：这些食物容易助湿生热，加重脾胃湿热的症状。
饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食。
2.中药调理：
黄连：清热燥湿，泻火解毒。可用于治疗脾胃湿热、呕吐、泻痢等症状。
黄芩：清热燥湿，泻火解毒。用于湿温、暑湿，胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸等。
栀子：泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。用于热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡；外治扭挫伤痛。
3.生活习惯：
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
适量运动：运动有助于促进新陈代谢，帮助身体排出湿气。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.其他：
按摩穴位：如足三里、脾俞、胃俞等穴位，可调节脾胃功能，改善湿热症状。
心理调节：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
需要注意的是，如果脾胃湿热的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，以上方法仅供参考，具体情况因人而异。