减肥时适合喝的茶有很多，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可促进脂肪分解，帮助减肥。同时，绿茶还具有抗氧化作用，能提高新陈代谢，对身体健康有益。
2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其主要功效有促进消化、解油腻，适合减肥期间饮用。
3.荷叶茶：荷叶茶中的荷叶碱具有降血脂、减肥的作用，同时还能清热解暑、健脾升阳。
4.柠檬茶：柠檬茶富含维生素C和果酸，可促进新陈代谢，帮助消化，还能美白肌肤。
5.杜仲茶：杜仲茶中的桃叶珊瑚苷具有利尿、降压、减肥的作用，同时还能增强免疫力。
需要注意的是，喝茶减肥的效果因人而异，不能完全依赖喝茶来减肥。在减肥期间，还应注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。