一般来说，大姨妈推迟3-5天就可以用验孕棒测出怀孕，验孕棒的准确率在85%左右。但验孕棒只能作为一种初筛检查，可能会出现假阳性或假阴性的结果。
如果想进一步确诊，需要到医院进行血HCG检查，该检查在停经后1周左右就能查出是否怀孕，其准确率几乎可达100%。
此外，通过检测尿液或血液中的孕激素水平来确定是否怀孕，还可以帮助医生判断胚胎的发育情况。如果大姨妈推迟超过10天，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否怀孕。
需要注意的是，情绪紧张、压力过大、环境改变等因素也可能导致大姨妈推迟。因此，如果大姨妈推迟，首先要排除怀孕的可能，然后再考虑其他因素。如果是偶尔一次大姨妈推迟，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果经常出现大姨妈推迟的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。