要使牙齿变白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而使牙齿看起来更白。
2.使用美白牙膏和漱口水：美白牙膏和漱口水中含有一些化学成分，如过氧化物等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更白。
3.牙齿美白贴片：牙齿美白贴片是一种直接贴在牙齿表面的薄片，可以遮盖牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
4.冷光美白：冷光美白是一种通过冷光照射来美白牙齿的方法。这种方法可以有效去除牙齿表面的污渍和深层的色素，使牙齿更白。
5.激光美白：激光美白是一种通过激光照射来美白牙齿的方法。这种方法可以有效去除牙齿表面的污渍和深层的色素，使牙齿更白。
6.烤瓷牙或全瓷牙：如果牙齿严重变色或受损，可以考虑烤瓷牙或全瓷牙修复。这些修复体可以遮盖牙齿表面的污渍和缺陷，使牙齿看起来更白。
需要注意的是，牙齿美白方法的效果因人而异，而且一些方法可能会对牙齿造成一定的损伤。因此，在选择牙齿美白方法时，应该咨询专业的牙医，根据自己的具体情况选择适合自己的方法。同时，还应该注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，以预防牙齿疾病的发生。