乳房上长了一个红色的疙瘩，一厘米大小，可能是以下原因引起：
1.感染：如疖、痈等皮肤感染性疾病，通常与细菌感染有关，疙瘩可能会有红肿、疼痛等表现。
2.过敏：乳房皮肤接触到某些过敏原，如化妆品、洗涤剂等，可能会引发过敏反应，导致红疙瘩的出现。
3.乳腺疾病：一些乳腺疾病也可能表现为乳房上的疙瘩，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。
4.其他：乳房外伤、肿瘤等也可能导致类似症状。
需要注意的是，乳房上的红疙瘩可能是多种原因引起的，有些可能是良性的，而有些则可能是严重疾病的表现。因此，如果发现乳房上有红疙瘩，尤其是伴有疼痛、瘙痒、溢液等症状时，应及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查非常重要，可以帮助早期发现乳房疾病，提高治愈率。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.检查时间：最好在月经结束后7-10天进行，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.检查方法：
面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤凹陷、乳头回缩等异常。
举起双臂，观察乳房的运动情况。
用手指指腹轻轻按压乳房，顺时针和逆时针方向逐渐移动，检查有无肿块、硬结或压痛。
检查乳头，有无分泌物、溢血等。
最后，挤压乳晕周围，检查有无液体流出。
如果自我检查发现乳房有异常，应及时就医。此外，以下人群属于乳腺癌的高危人群，更应重视乳房健康：
1.有乳腺癌家族史者。
2.月经初潮过早（<12岁）或绝经较晚（>55岁）者。
3.未生育或生育过晚（>35岁）者。
4.长期服用雌激素类药物者。
5.高脂肪、高热量饮食者。
6.长期吸烟、饮酒者。
高危人群应定期进行乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺磁共振、乳腺X线摄影等，必要时还可能需要进行活检以明确诊断。
总之，乳房上长红疙瘩可能是多种原因引起的，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，女性应重视乳房健康，定期进行自我检查和专业检查，以便早期发现和治疗乳房疾病。