焦虑症心慌心悸是焦虑症的常见症状，可能会影响患者的生活质量。以下是一些解决焦虑症心慌心悸的方法：
1.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸和放松身体来减轻焦虑感。可以尝试慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，同时放松身体的各个部位。
2.认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面的思维模式和信念，从而减轻焦虑情绪。
3.暴露疗法：逐渐暴露在引起焦虑的情境中，帮助患者学会应对和克服焦虑。
4.运动：适量的运动可以缓解焦虑情绪，提高身体的代谢率。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用抗焦虑药物来缓解症状。
对于焦虑症心慌心悸的患者，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，家人和朋友的支持也非常重要，可以帮助患者缓解焦虑情绪，提高治疗效果。