胸口中间贯穿到后背疼但不严重，可能是多种原因引起，需进一步排查具体诱因。
肌肉劳损所致
长期不良姿势，如久坐、弯腰工作等，易导致胸部及背部肌肉劳损，引发疼痛。肌肉长时间处于紧张状态，代谢产物堆积，刺激神经就会产生这种疼痛，一般休息后可有所缓解。
消化系统问题引发
胃食管反流病可能导致胸口到后背疼。胃酸反流刺激食管，可放射至后背，疼痛程度不一，还可能伴有反酸、烧心等症状。
心血管因素需警惕
虽然疼痛不重，但心绞痛也可能有此类表现。冠状动脉供血不足时，心肌缺血缺氧，可出现胸口及后背牵涉痛，尤其是有心血管疾病危险因素（如高血压、高血脂、吸烟等）的人群更要留意。
骨骼关节问题导致
胸椎小关节紊乱等骨骼关节问题，也会引起胸口中间到后背的疼痛，多与不良体态或突然的姿势改变有关。
对于出现胸口中间贯穿到后背疼且不厉害的情况，若持续不缓解或伴有其他异常症状（如呼吸困难、剧烈呕吐、心悸等），应及时就医，进行相关检查以明确病因，采取相应的诊疗措施。特殊人群如老年人、有基础疾病者更要重视，及时就诊排查严重疾病风险。