月经量少的原因和解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：
原因：如果女生第一次同房，出现紧张、害怕等情绪，并且会精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，则可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，此时则有可能出现月经失调的情况。另外，如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大等也会出现相关症状，并不一定是因为第一次同房导致。除月经失调外，还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
治疗方法：可在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2.多次宫腔手术：
原因：如果女性进行过多次宫腔手术，如人工流产、刮宫等，可能会导致子宫内膜受损，从而使月经量减少。
治疗方法：可在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗，以促进子宫内膜的生长。
3.多囊卵巢综合征：
原因：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，可能会导致月经稀发、月经量少、闭经等症状。此外，还可能会伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。
治疗方法：可在医生的指导下使用达英-35、地屈孕酮等药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳，还可能需要进行手术治疗。
4.其他：
原因：如果女性患有甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等疾病，也可能会导致月经量减少。此外，长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能会影响月经。
治疗方法：需积极治疗原发病，同时调整用药。
需要注意的是，引起月经量少的原因较多，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。