要祛痘，需要采取综合的方法，包括保持皮肤清洁、注意饮食、良好的生活习惯和适当的治疗。以下是详细的解答：
1.保持皮肤清洁：
每天用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。
避免过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。
洗脸时不要用力摩擦皮肤，以免刺激痘痘。
2.注意饮食：
减少高糖和高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等。
多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
避免饮用过多的咖啡和酒精。
3.良好的生活习惯：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
减轻压力，学会放松。
避免吸烟。
4.适当的治疗：
如果痘痘严重，可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰或维A酸的产品。
在医生的建议下，可以使用口服药物，如抗生素或避孕药来调节激素水平。
对于顽固的痘痘，可以考虑接受光疗或激光治疗。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇和哺乳期妇女，在祛痘治疗时需要特别注意，应在医生的指导下选择安全的方法。同时，痘痘的治疗可能需要时间，需要耐心和坚持。如果痘痘问题持续严重或无改善，应咨询皮肤科医生的建议。