女人月经后安全期一般持续8天，但这只是一个大概的时间范围，具体的安全期持续时间可能会因个体差异和月经周期的长短而有所不同。
安全期避孕是一种常用的避孕方法，但它并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，即使在安全期内，也不能完全排除怀孕的风险。
如果女性想要更可靠的避孕方法，建议考虑使用避孕药、避孕套、节育环等避孕工具，或者咨询医生进行更详细的避孕咨询和建议。
需要注意的是，安全期避孕方法并不适合所有女性，尤其是月经不规律、患有妇科疾病或正在服用某些药物的女性。此外，安全期避孕也不能替代定期的妇科检查和疾病筛查，女性应该定期进行妇科检查，以确保自己的生殖健康。