减肥期间吃的少不排便可能是由于进食量少、膳食纤维摄入不足、运动量少等原因引起的。可以通过以下方法来改善：
1.增加进食量：减肥期间也需要保证一定的进食量，以满足身体的基本需求。可以逐渐增加食物的摄入量，同时注意食物的选择，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等。
2.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。可以多吃全麦面包、糙米、豆类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
3.多喝水：水可以软化粪便，使其更容易排出体外。建议每天饮用足够的水，保持身体水分充足。
4.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高身体的代谢率，有助于减肥和排便。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
5.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养良好的排便习惯。
6.如果以上方法仍然无法改善排便问题，可以考虑服用益生菌或膳食纤维补充剂，或咨询医生的建议。
需要注意的是，减肥期间应该保持均衡的饮食和适量的运动，避免过度节食和依赖减肥药等不健康的减肥方法。如果排便问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。