半夜手麻到醒白天不麻，可能与睡眠姿势不良、腕管综合征、颈椎病等原因有关。
1.睡眠姿势不良：如果睡觉时手臂长期受压，可能会导致手部血液循环不畅，引起麻木、疼痛等症状。一般改变睡眠姿势后，症状可逐渐缓解。
2.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可能会导致手部麻木、疼痛、无力等症状。病因可能与腕部受伤、过度使用手腕、关节炎等有关。治疗方法包括休息、服用非甾体抗炎药、局部注射皮质类固醇、物理治疗、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病，可能会压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛、无力等症状。病因可能与颈椎退行性改变、慢性劳损、外伤等有关。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
如果手麻症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免过度使用手腕和颈部，适当进行颈部和手部的伸展运动。