牙疼时，可采取以下方法快速有效止疼：
1.含漱冷水或盐水：用冷水或盐水漱口，可缓解牙疼。但需注意水温不宜过低或过高，以免刺激牙髓。
2.使用药物：可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意药物的副作用和使用剂量。
3.使用局部麻醉剂：如利多卡因等，可在牙疼局部进行浸润麻醉，缓解疼痛。但需注意药物的使用方法和剂量，避免中毒。
4.使用止痛贴剂：如牙痛贴片等，可在牙疼局部进行贴敷，缓解疼痛。但需注意贴剂的使用方法和时间，避免过敏或其他不良反应。
5.就医治疗：如果牙疼较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况，采取根管治疗、拔牙等措施。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼症状，不能根治病因。牙疼可能是由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起的，需要及时就医，进行口腔检查和治疗，以避免病情进一步加重。同时，在日常生活中，应注意口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，避免食用过于辛辣、刺激性食物，以及过硬、过冷的食物，以预防牙疼的发生。