身上起小红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹会导致皮肤发红、肿胀、起疙瘩，并伴有瘙痒。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用保湿剂、外用糖皮质激素药膏、口服抗组胺药等。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，通常由食物、药物、感染、物理因素等引起。荨麻疹会导致皮肤上突然出现红肿、瘙痒的风团，可持续数小时或数天。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药、糖皮质激素等。
3.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，会在皮肤上留下一个小红疙瘩，并伴有瘙痒。治疗方法包括涂抹止痒药膏、冷敷等。
4.皮肤感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤后，会导致皮肤炎症，出现红疙瘩、瘙痒等症状。治疗方法包括使用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。
5.其他原因：内分泌失调、系统性疾病、药物副作用等也可能导致身上起红疙瘩、瘙痒。
如果身上的红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，应避免搔抓皮肤，以免加重症状。