备孕期间跑步，如果怀孕了，一般不会对胎儿造成不良影响，但需要注意以下几点。
1.及时就医检查：确认怀孕后，应及时就医进行产前检查，包括超声检查等，以确定孕囊的位置和发育情况。
2.调整运动方式：怀孕后，应避免剧烈运动，尤其是在孕早期。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。
3.注意休息：怀孕后，身体需要更多的休息时间，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、戒烟戒酒、避免接触有害物质等，有助于胎儿的健康发育。
5.遵循医生建议：在整个孕期，应遵循医生的建议，进行适当的运动和生活调整。
总之，备孕期间跑步怀孕了，不用过于担心，但需要注意及时就医检查、调整运动方式、注意休息、保持良好的生活习惯，并遵循医生的建议。这样可以确保孕妇和胎儿的健康。