发烧后头疼厉害，可能是由于体温升高、感染或其他原因引起。以下是一些缓解头疼的方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来降低体温并缓解头疼。此外，也可以使用一些抗组胺药物或镇痛药来缓解头疼。
2.休息：发烧后身体需要充分的休息来恢复体力。尽量减少活动，多卧床休息，保持房间安静、舒适，避免强光和噪音刺激。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。同时，也可以缓解头疼。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，有助于缓解头疼。也可以使用热敷，但要注意避免烫伤。
5.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部肌肉，缓解紧张和疼痛。
6.调整环境：保持室内空气流通，温度适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度。
7.治疗原发病：如果头疼是由发烧引起的，治疗原发病是缓解头疼的关键。需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解、伴有其他症状或症状加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在发烧期间，应密切关注体温变化，避免体温过高对身体造成损害。