发烧后头疼厉害，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：如果发烧后头疼程度较为剧烈，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以缓解疼痛，同时也有退烧的作用。
2.物理降温：发烧后头疼可能是由于体温过高引起的，可以通过物理降温的方法来缓解头疼。例如用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，也可以用温水擦拭身体，帮助散热。
3.保持充足的水分摄入：发烧会导致身体大量出汗，从而引起脱水。保持充足的水分摄入可以帮助维持身体的水分平衡，缓解头疼。
4.注意休息：发烧后头疼可能是由于身体疲劳引起的，因此需要注意休息。保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以帮助缓解头疼。
5.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位可以缓解头疼。按摩时，可以用手指轻轻按压穴位，以感觉到酸胀为宜。
6.就医治疗：如果发烧后头疼持续时间较长，或者伴有其他症状，如呕吐、颈项强直等，可能是病情较为严重，需要及时就医治疗。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、腰椎穿刺等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼的症状，如果头疼持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在发烧期间，应注意保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，同时应注意保暖，避免着凉。