打耳洞后长瘢痕疙瘩，可选择以下方法治疗：
1.药物治疗：在瘢痕疙瘩内注射糖皮质激素，如曲安奈德等，可抑制成纤维细胞增殖，减轻炎症反应，从而促使瘢痕疙瘩消退。也可外用硅酮制剂、积雪苷霜等，有助于减轻瘢痕疙瘩。
2.物理治疗：包括激光治疗、冷冻治疗、放射治疗等，可减轻瘢痕疙瘩的症状。
3.手术治疗：对于较大的瘢痕疙瘩，可手术切除，然后配合放疗、药物治疗等，以减少复发。
4.其他治疗：如压迫治疗、中医药治疗等，也可在一定程度上改善瘢痕疙瘩。
需要注意的是，打耳洞后长瘢痕疙瘩的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行。同时，治疗期间应注意局部护理，避免搔抓、摩擦等，以免加重病情。