青少年膝盖痛的原因主要有以下几点：
1.生长痛：青少年骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，容易导致牵拉痛。
2.外伤：剧烈运动或外伤导致膝盖部位的肌肉、韧带、半月板等损伤，引起疼痛。
3.骨膜炎：过度运动或感染等原因可引起膝盖骨骨膜炎，导致疼痛。
4.胫骨结节骨骺炎：好发于好动的青少年，与髌韧带的附着点有关，运动后疼痛明显。
5.髌骨软化症：髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同的病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。
6.半月板损伤：多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
7.关节炎：风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病可侵犯膝关节，导致疼痛、肿胀。
8.其他：青少年运动量过大、缺钙、膝部受凉等也可能引起膝盖痛。
如果青少年出现膝盖痛，家长应注意观察疼痛的性质、持续时间、是否伴有肿胀、活动是否受限等，并及时带孩子就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意让孩子合理休息，避免过度运动，注意膝部保暖，适当补充钙剂。